Mindfulness

The cultivation and attitude of mindfulness is the basis of our teaching and subject of exclusive seminars. 

Mindfulness describes the kind of relationship to the appearances inside as well as outside. “Mindfulness is awareness that arises through paying attention, on purpose, in the present moment, non-judgmentally,” says Jon Kabat-Zinn. “And then I sometimes add, in the service of self-understanding and wisdom.”

Meditation (DE)

Jeden Mittwoch von 20.30  bis 21.15 Uhr, über Zoom

Jeden Mittwoch leite ich zu einer Achtsamkeits- oder EinsichtsMeditation an. Die Themen oder der Anleitungsfokus entsteht spontan und nährt sich aus meiner eigenen langjährigen Vipassana Meditationspraxis und den Haltungen der Achtsamkeit.

Die Teilnahme ist gratis und jeder ist willkommen, ob mit oder ohne Meditationserfahrung.
Dirk Meyer, certified Iyengar and MBSR teacher, co-founder of LOY, and co-lead of the mbYc training for yoga teachers